

PRACTICANDO EL AUTOCUIDADO
Es difícil cuidar de los demás si no cuidamos primero de nosotros mismos. Encontrar espacios de respiro y de autocuidado es esencial para...


AMAR EN EXCESO
Si miramos nuestra relación de pareja y el sufrimiento gana por goleada es que nos hemos vuelto víctimas de eso que llaman “amor”. Amar...


LA PRIMAVERA LA SANGRE ALTERA
Es bien sabido por todos que la “primavera la sangre altera”, y es que los cambios de luz y la temperatura en esta época del año...


¿ESTAR SOLO O SENTIRSE SOLO?
Son muchas las personas que evitan estar solas por miedo a caer en el sentimiento de vacío y abandono. Estar solo no es sinónimo de...


LIDIANDO CON LA FUSTRACIÓN
Creer que el éxito en la vida es proporcional al empeño que ponemos en lograr nuestros objetivos es una idea extendida que nos impide...


GANANDO AL SÍNDROME POSTVACACIONAL
Asimilar que llegó el fin de las vacaciones requiere como mínimo entre 1 y 2 semanas de adaptación. Y es que después de aquellos...


EL CEREBRO ENAMORADO
Noches sin dormir, pérdida del hambre, sensación de euforia, pensamientos repetitivos, ligera taquicardia...todos hemos estado alguna vez...


El Valor del Silencio
En un mundo de ruido el silencio se ha convertido en parte de la solución a nuestros problemas. Y es que ya no solo la intuición nos dice...


Entrenando "La Resiliencia"
La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos para adaptarnos a situaciones adversas. Y es que igual que los juncos son...


"Hacer nada" Es productivo
En esta sociedad en la que vivimos, crear es sinónimo de producir . Resolver problemas, inventar soluciones, diseñar productos o...